1 serving (50 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 190.5 g | 69% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 95.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espasol
El espasol es un aperitivo tradicional filipino de pastel de arroz que se originó en la provincia de Laguna en Filipinas. Se elabora con harina de arroz glutinoso y leche de coco como ingredientes principales, que se tuestan para resaltar sus sabores a nuez. Endulzado con azúcar y espolvoreado con harina de arroz tostado, tiene un sabor ligeramente dulce y una textura suave y masticable. El espasol se destaca por ser naturalmente sin gluten y por proporcionar energía a través de su contenido de carbohidratos. También contiene grasas saludables de la leche de coco. Sin embargo, su contenido de azúcar debe consumirse con moderación, especialmente por aquellos que monitorean su ingesta calórica o niveles de azúcar en la sangre. Como aperitivo tradicional menos procesado, el espasol puede ser un regalo nostálgico que se adapta bien a un refrigerio equilibrado cuando se combina con alimentos densos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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