1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Esfiha de mozzarella
Esfira Mussarela es un pastel salado arraigado en la cocina del Medio Oriente, particularmente popular en las tradiciones libanesa y siria. Este platillo ofrece una base suave y esponjosa rellena de queso mozzarella derretido, ofreciendo un perfil de sabor rico y reconfortante. La masa suele estar hecha de harina, agua, levadura, sal, y a veces un toque de azúcar o aceite para mejorar la textura y el sabor. Mientras que la Esfira Mussarela proporciona una buena fuente de proteínas y calcio gracias al queso, también es relativamente alta en grasas saturadas y carbohidratos, convirtiéndola más en un capricho indulgente que una elección enfocada en la salud. La moderación es clave al disfrutar este sabroso pastel. Combinarlo con un acompañamiento de verduras frescas o una ensalada puede ayudar a equilibrar la comida y añadir valor nutricional. La Esfira Mussarela es celebrada por su combinación de ingredientes sustanciosos y su atractivo versátil entre culturas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
