1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Esfira de Maíz
Esfira Milho es un sabroso pastel salado brasileño relleno de una mezcla cremosa a base de maíz, que ofrece una deliciosa combinación de sabores dulces y salados. Originario de la rica tradición culinaria de Brasil, combina maíz finamente machacado, queso crema y especias, todo envuelto en una masa ligera y escamosa. Este manjar destaca el amor del país por el uso de ingredientes locales y frescos, y ofrece una experiencia culinaria reconfortante. Si bien la Esfira Milho es una buena fuente de carbohidratos y nutrientes del maíz, también puede ser alta en sodio y grasas saturadas debido al queso crema y la mantequilla utilizados en la receta. Mejor disfrutada con moderación, constituye un snack o aperitivo satisfactorio. Para una opción más saludable, se puede utilizar harina integral para la masa y queso crema reducido en grasa para aligerar el relleno sin sacrificar sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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