1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Esfira de ajo
Esfira Alho es un pastel salado originario de la cocina del Medio Oriente, a menudo disfrutado como un sabroso tentempié o aperitivo. Esta pequeña delicia para comer con la mano suele presentar un exterior suave y esponjoso relleno de una mezcla de espinacas frescas, cebolla picada, especias y a veces queso o carne picada, creando un equilibrio de sabores vibrantes. El ajo, el ingrediente principal en la Esfira Alho, realza su perfil aromático al tiempo que ofrece posibles beneficios para la salud, como fortalecer la inmunidad y apoyar la salud del corazón. El relleno de espinacas contribuye con fibra, hierro y vitaminas, convirtiéndolo en un centro nutritivo. Sin embargo, la Esfira Alho puede ser alta en calorías dependiendo de la cantidad de aceite o queso utilizado en su preparación, lo cual hace que las porciones sean dignas de tener en cuenta para aquellos que controlan la ingesta de grasas. Perfecta para reuniones o un bocado rápido, la Esfira Alho celebra los ingredientes saludables y las ricas tradiciones de la historia culinaria del Medio Oriente.
