1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Esfiha de queso
La Esfiha de Queijo es un pastel salado popular en las cocinas de Oriente Medio y Brasil. Este plato consiste en una pequeña base de masa abierta cubierta con una mezcla cremosa de queso, a menudo incluyendo mozzarella o feta, y ocasionalmente otros condimentos como perejil u orégano para más sabor. La masa es típicamente ligera y ligeramente masticable, hecha de harina, agua, levadura y una pequeña cantidad de aceite. La Esfiha de Queijo ofrece una fuente satisfactoria de proteínas y calcio del queso, junto con carbohidratos del pan, convirtiéndola en un tentempié o aperitivo satisfactorio. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación, ya que los quesos altos en grasas y los aceites añadidos pueden aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. Disfrútala con moderación o elige alternativas de queso bajo en grasas para un enfoque equilibrado mientras saboreas este delicioso manjar cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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