1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 32.5 mcg | 162% | |
| Calcio | 32.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Escalope de pollo
El Escalope de Pollo es un plato clásico originario de la cocina francesa, que consiste en pechuga de pollo finamente golpeada y empanizada, luego frita en sartén hasta alcanzar la perfección dorada. El pollo se sazona con hierbas y especias, ofreciendo sabores intensos que combinan maravillosamente con salsas o vegetales frescos. Aunque su exterior crujiente es delicioso, los métodos de preparación del plato pueden influir en su perfil nutricional. Cuando se cocina con poco aceite y se acompaña de guarniciones saludables, el Escalope de Pollo puede ser una buena fuente de proteína magra, apoyando la salud muscular y la producción de energía. Sin embargo, si se fríe con exceso de grasa o se sirve con salsas pesadas, el contenido calórico y de grasa puede aumentar, disminuyendo sus beneficios para la salud en general. Para disfrutar de este plato de manera más equilibrada, opta por hornearlo o usar menos aceite para cocinar, y acompáñalo con guarniciones ricas en nutrientes como vegetales al vapor o una ensalada fresca. ¡Una opción versátil y llena de sabor para muchas ocasiones!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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