1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de fresa
Erdbeerjoghurt, o yogurt de fresa, es un popular producto lácteo originario de Alemania y ampliamente disfrutado en las cocinas europeas. Hecho de yogurt cremoso mezclado con fresas o puré de fresa, ofrece un equilibrio de dulzura y acidez. Algunas variedades incluyen azúcar añadida, edulcorantes artificiales o conservantes, mientras que otras se mantienen más naturales, con solo ingredientes mínimos. El Erdbeerjoghurt es rico en calcio y proteínas, lo que contribuye a huesos fuertes y al mantenimiento muscular. También contiene probióticos, que pueden favorecer la salud digestiva. Sin embargo, algunas versiones procesadas pueden tener un alto contenido de azúcares añadidos o grasas, lo que las hace menos adecuadas para aquellos que controlan su consumo de azúcar o su ingesta calórica en general. Elegir opciones bajas en grasa o sin azúcar puede mitigar estas preocupaciones. El Erdbeerjoghurt es versátil, a menudo se disfruta solo, como postre, o en batidos y boles de desayuno, lo que lo convierte en una adición deliciosa y adaptable a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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