1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.7 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 364.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Strawberry
La fresa, o frutilla, es una fruta de color rojo vibrante celebrada por su sabor dulce y ligeramente ácido. Originaria de Europa y las Américas, las fresas son ahora disfrutadas en todo el mundo en formas frescas y culinarias, incluyendo postres, mermeladas y batidos. Repletas de beneficios nutricionales, las fresas son una excelente fuente de vitamina C, manganeso y antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y apoyan la salud inmunitaria. También son bajas en calorías y contienen fibra dietética de forma natural, promoviendo la digestión y la saciedad. Las fresas son principalmente agua, lo que las hace hidratantes y refrescantes. Aunque generalmente saludables, las fresas cultivadas comercialmente pueden llevar residuos de pesticidas; optar por variedades orgánicas puede minimizar la exposición. Además, consumir fresas con azúcares añadidos, como en jarabes o golosinas, reduce sus beneficios para la salud. Con su perfil rico en nutrientes y su uso versátil en varias cocinas, las fresas son tanto una adición deliciosa como nutritiva a cualquier dieta.
