1 serving (150 grams) contains 78 calories, 0.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana verde
La manzana verde, o green apple, es una fruta crujiente y agria ampliamente disfrutada por su sabor refrescante y beneficios para la salud. Originaria de Asia Central, se ha convertido en un elemento básico en la gastronomía mundial, a menudo utilizada en ensaladas, batidos, postres e incluso platos salados. Rica en nutrientes esenciales, la manzana verde ofrece niveles elevados de vitamina C, fibra dietética y antioxidantes, que apoyan la digestión saludable, refuerzan la inmunidad y promueven la salud de la piel. Sus azúcares naturales proporcionan un impulso energético rápido, mientras que su bajo contenido calórico la convierte en una favorita para el control de peso. Además, las manzanas verdes tienen un índice glucémico más bajo en comparación con algunas otras frutas, lo que las convierte en una opción adecuada para aquellas personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, consumirlas en exceso o añadirles coberturas azucaradas puede disminuir sus beneficios para la salud. Deliciosa y versátil, la manzana verde es una adición saludable a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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