1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Russian salad with potatoes and egg
Ensalada Rusa De Papas Y Huevo es un plato clásico con raíces en la cocina europea y latinoamericana, a menudo disfrutado como acompañamiento o comida ligera. Esta ensalada cremosa de papas típicamente incluye papas en cubos, huevos duros, zanahorias, guisantes y mayonesa, a veces complementada con aceitunas, pepinillos o manzanas cocidas para añadir sabor. Es un plato abundante y satisfactorio, que ofrece una buena fuente de carbohidratos de las papas y proteínas de los huevos. Además, los guisantes y zanahorias aportan vitaminas, fibra y antioxidantes. Aunque nutritiva, se recomienda moderación, ya que la mayonesa puede ser alta en calorías y grasa, particularmente grasas saturadas. Optar por mayonesa baja en grasa o alternativas a base de yogur puede hacer este plato más ligero sin sacrificar su textura cremosa. La Ensalada Rusa es un favorito versátil que equilibra el disfrute con beneficios nutricionales, convirtiéndola en una elección atemporal en muchos hogares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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