1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Goat Cheese Salad
Ensalada Queso Cabra es un plato vibrante de inspiración mediterránea que combina verduras frescas, cremoso queso de cabra y una mezcla de ingredientes nutritivos. Por lo general, elaborada con lechuga crujiente, rúcula o espinacas como base, cuenta con trocitos ácidos de queso de cabra, tomates cherry, nueces y arándanos deshidratados. Una ligera vinagreta hecha con aceite de oliva y vinagre balsámico a menudo complementa los sabores vibrantes. El queso de cabra proporciona una rica fuente de proteínas y calcio, mientras que las nueces ofrecen ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. Las verduras están repletas de vitaminas y antioxidantes, que apoyan el bienestar general. Sin embargo, la inclusión de arándanos deshidratados y vinagreta puede contribuir con azúcares añadidos, por lo que el control de las porciones es clave para mantener una comida equilibrada. Esta ensalada es una deliciosa combinación de sabor y nutrición, ofreciendo tanto indulgencia como beneficios para la salud.
