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Salad

Salad

Snack

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
158.7
calorías
4.8
proteínas
15.9
carbohidratos
7.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
158.7
% Valor Diario*
Grasa Total 7.9 g 10%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 317.5 mg 13%
Carbohidratos Totales 15.9 g 5%
Fibra Dietética 6.3 g 22%
Azúcares 4.8 g
proteínas 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 79.4 mg 6%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

41.3%
12.5%
46.2%
Grasa: 71 cal (46.2%)
Proteínas: 19 cal (12.5%)
Carbohidratos: 63 cal (41.3%)

About Salad

Ensalada, la palabra en español para "ensalada", es un plato versátil disfrutado en diversas formas a lo largo de diferentes cocinas, especialmente en tradiciones españolas y latinoamericanas. Generalmente, incluye una mezcla de verduras frescas como lechuga, tomates, pepinos y cebollas, a menudo realzadas con ingredientes como aguacate, aceitunas, huevos duros o queso. Los aderezos van desde simples como aceite de oliva y vinagre, hasta opciones cremosas, dependiendo de las preferencias regionales. Este plato es celebrado por su rico perfil nutricional, ofreciendo una abundancia de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes provenientes de las verduras. Ingredientes como el aceite de oliva contribuyen grasas saludables para el corazón, mientras que proteínas como huevos o pollo a la parrilla pueden hacer de esto una comida más equilibrada. Sin embargo, su saludabilidad depende de las porciones y la cantidad de aderezos, queso o ingredientes fritos añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasa. ¡La ensalada puede ser una adición refrescante y saludable a cualquier dieta!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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