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Tomato, carrot, and cucumber salad

Tomato, carrot, and cucumber salad

Salad

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
78.9
calorías
2.4
proteínas
15.8
carbohidratos
0.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
78.9
% Valor Diario*
Grasa Total 0.3 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 15.8 mg 0%
Carbohidratos Totales 15.8 g 5%
Fibra Dietética 3.9 g 13%
Azúcares 9.5 g
proteínas 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 630.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

83.7%
12.7%
3.6%
Grasa: 2 cal (3.6%)
Proteínas: 9 cal (12.7%)
Carbohidratos: 63 cal (83.7%)

About Tomato, carrot, and cucumber salad

La Ensalada De Tomate Y Zanahoria Y Pepino es un plato refrescante y nutritivo que se encuentra con frecuencia en la cocina mediterránea y latinoamericana. Esta colorida ensalada combina tomates maduros, pepinos crujientes y zanahorias crujientes, creando un equilibrio de sabores y texturas. Aderezada ligeramente con aceite de oliva, jugo de limón y una pizca de sal, resalta el sabor natural de los productos frescos. Los tomates proporcionan antioxidantes como el licopeno, los pepinos contribuyen con hidratación y fibra, mientras que las zanahorias son ricas en beta-caroteno, que apoya la salud de los ojos. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y el jugo de limón ofrece un impulso de vitamina C. Baja en calorías y libre de ingredientes procesados, esta ensalada es una elección saludable, aunque aquellos que monitorean la ingesta de sodio pueden ajustar la sal. Perfecta como plato acompañante o comida ligera, la Ensalada De Tomate Y Zanahoria Y Pepino celebra la simplicidad y una alimentación saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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