1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cabbage salad
La Ensalada de Repollo es un vibrante plato latinoamericano que es simple, sabroso y lleno de nutrientes. En su base, el repollo rallado sirve como el ingrediente principal, acompañado de verduras frescas como zanahorias, cebollas y a veces cilantro para agregar sabor. La ensalada suele aliñarse con una vinagreta ácida, a menudo con jugo de lima, vinagre y aceite de oliva, haciéndola más ligera que las alternativas cremosas. Algunas variaciones pueden incluir chiles picantes para un toque picante o una pizca de azúcar para un toque de dulzura. Sus raíces abarcan varios países latinoamericanos donde ingredientes frescos y asequibles forman la base de la cocina tradicional. Este plato es rico en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, apoyando la digestión y la salud inmune. Sin embargo, dependiendo de la cantidad de aceite o azúcar añadidos en el aliño, el contenido calórico puede aumentar ligeramente. La Ensalada de Repollo es una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que buscan un acompañamiento fresco y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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