Blog Research API Download App
Lettuce salad

Lettuce salad

Snack

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
35.7
calorías
3.3
proteínas
6.9
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
35.7
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 66.7 mg 2%
Carbohidratos Totales 6.9 g 2%
Fibra Dietética 2.6 g 9%
Azúcares 1.9 g
proteínas 3.3 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 85.7 mg 6%
Hierro 2.1 mg 11%
Potasio 461.9 mg 9%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

60.9%
29.1%
9.9%
Grasa: 4 cal (9.9%)
Proteínas: 13 cal (29.1%)
Carbohidratos: 27 cal (60.9%)

About Lettuce salad

La Ensalada de Lechuga es un plato simple pero refrescante comúnmente encontrado en la cocina latinoamericana. Normalmente hecha con lechuga fresca como base, a menudo incluye ingredientes como rodajas de tomate, aguacate, pepino y cebolla, con un aderezo ligero de aceite de oliva, vinagre o jugo de lima. Esta ensalada es celebrada por su textura crujiente, colores vibrantes y versatilidad, lo que la convierte en una excelente adición a las comidas o un plato ligero independiente. Rica en fibra, vitaminas A y C, y grasas saludables del aguacate, promueve la digestión, refuerza la inmunidad y apoya la salud del corazón. El aceite de oliva proporciona grasas insaturadas beneficiosas, aunque se recomienda controlar las porciones para gestionar la ingesta de calorías. Con un procesamiento mínimo e ingredientes frescos, la Ensalada de Lechuga es una elección nutritiva para aquellos que buscan una opción de comida saludable y completa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.