1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rice salad
La Ensalada De Arroz es una vibrante ensalada de arroz comúnmente encontrada en la cocina latinoamericana. Presenta una colorida mezcla de arroz cocido, verduras frescas como tomates, pimientos, cebollas y zanahorias, junto con aceitunas, huevos duros y a veces maíz o frijoles para añadir textura y sabor. El plato suele aliñarse con aceite de oliva, jugo de limón o vinagre, ofreciendo un perfil ligero y refrescante. La Ensalada De Arroz es rica en fibra, vitaminas y antioxidantes debido a su variedad de verduras, mientras que el arroz proporciona una buena fuente de carbohidratos para energía. El aceite de oliva contribuye grasas saludables, promoviendo la salud del corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el alto contenido de sodio de las aceitunas o condimentos adicionales puede ser motivo de preocupación para algunas dietas. Este plato versátil es un acompañamiento perfecto o plato principal que celebra una nutrición equilibrada y las tradiciones culinarias latinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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