1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada
Las empanadas son empanadillas saladas o dulces populares en la gastronomía latinoamericana, española y filipina. Normalmente hechas con una masa preparada a base de harina de trigo o de maíz, están rellenas de una variedad de ingredientes, como carnes sazonadas, queso, verduras o frutas. Los rellenos a menudo reflejan sabores regionales, con ingredientes como carne molida condimentada, pollo, cebolla, aceitunas y pimientos siendo comunes. Las empanadas suelen ser horneadas o fritas, ofreciendo un exterior crujiente y dorado que complementa sus sabrosos rellenos. Nutricionalmente, proporcionan proteínas de la carne o del queso y fibra de las verduras incluidas, pero pueden ser altas en grasas saturadas y calorías, especialmente cuando se fríen o se hacen con una masa de hojaldre rica. Optar por preparaciones horneadas y masa integral puede mejorar su perfil nutricional. Las empanadas ofrecen una comida o tentempié conveniente y versátil, mezclando tradición cultural con una textura y sabor satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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