1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de enoki
El Enoki Roll es un plato ligero y sabroso inspirado en el sushi originario de la cocina japonesa, a menudo disfrutado como aperitivo o snack. Presenta tiernos hongos enoki enrollados en una hoja de alga nori, típicamente acompañados de rellenos como verduras frescas, aguacate o rábano encurtido. Algunas variaciones realzan su sabor con un chorrito de salsa de soja o aceite de sésamo. Los hongos enoki son ricos en antioxidantes, fibra y nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, convirtiendo a este roll en una elección nutritiva. Bajo en calorías y grasas, el plato es ideal para aquellos que buscan una opción saludable basada en plantas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser elevados si se usa salsa de soja en exceso. Versátil y refrescante, el Enoki Roll atrae tanto a los entusiastas del sushi como a los comensales conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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