1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.0 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 22.7 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 274.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pera inglesa
Peras inglesas, que prosperan en climas templados, son un alimento básico en la cocina y postres británicos. Conocidas por su textura suave y sabor dulce, sutilmente floral, estas frutas ofrecen una amplia variedad de nutrientes saludables. Ricas en fibra dietética, apoyan la salud digestiva y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre. Las peras inglesas son una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel. También proporcionan potasio, lo que contribuye a la salud del corazón y a mantener la presión arterial equilibrada. Bajas en calorías y naturalmente dulces, sirven como un refrigerio sin remordimientos o un ingrediente versátil en ensaladas, productos horneados y platos salados. Aunque su contenido de azúcar es natural, el consumo debe ser moderado para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Ya sea frescas, en almíbar o horneadas, las peras inglesas son una adición deliciosa y nutritiva a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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