1 serving (120 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 10.0 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin inglés con rodajas de tomate
Un muffin inglés con rodajas de tomate es una opción de refrigerio o desayuno simple pero nutritiva. Originario de la cocina inglesa, este plato consiste en un muffin inglés tostado, conocido por su textura suave y masticable, cubierto con rodajas frescas y jugosas de tomate. Esta combinación ofrece un equilibrio de carbohidratos complejos, vitaminas y antioxidantes. Los tomates brindan una gran cantidad de nutrientes incluyendo vitamina C, potasio y licopeno, un poderoso antioxidante relacionado con la salud del corazón y la reducción de la inflamación. El muffin inglés aporta carbohidratos que proporcionan energía y una cantidad modesta de fibra. Para una versión más saludable, elige muffins integrales para aumentar la ingesta de fibra y apoyar la digestión. Sin embargo, si se combinan con spreads o ingredientes con alto contenido de sodio, es importante ser consciente de los niveles de sodio. Bajo en calorías y rico en nutrientes, este plato es una excelente manera de comenzar el día o servir como un satisfactorio tentempié entre comidas. Combínalo con una fuente de proteína para obtener una comida más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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