1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin inglés con queso y jamón
Un Muffin Inglés con Queso y Jamón es una opción clásica de desayuno, que combina sencillez y sabor. Originario de la cocina británica, el muffin inglés actúa como una base suave pero ligeramente crujiente, a menudo tostada a la perfección. Aderezado con jamón sabroso y queso derretido, este plato ofrece una combinación satisfactoria de proteínas e hidratos de carbono. El jamón añade proteína magra, valiosa para la reparación muscular y la energía, mientras que el queso proporciona calcio para huesos fuertes. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas dependiendo del tipo de jamón y queso utilizado, por lo que la moderación es clave. Optar por queso bajo en grasa y jamón magro y bajo en sodio puede hacer de esta comida una opción más saludable. Esta opción versátil es rápida de preparar, portátil y combina bien con frutas o verduras para un comienzo equilibrado del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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