1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin inglés con queso y jamón
Un Muffin Inglés con Queso y Jamón es una opción clásica de desayuno, que combina sencillez y sabor. Originario de la cocina británica, el muffin inglés actúa como una base suave pero ligeramente crujiente, a menudo tostada a la perfección. Aderezado con jamón sabroso y queso derretido, este plato ofrece una combinación satisfactoria de proteínas e hidratos de carbono. El jamón añade proteína magra, valiosa para la reparación muscular y la energía, mientras que el queso proporciona calcio para huesos fuertes. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas dependiendo del tipo de jamón y queso utilizado, por lo que la moderación es clave. Optar por queso bajo en grasa y jamón magro y bajo en sodio puede hacer de esta comida una opción más saludable. Esta opción versátil es rápida de preparar, portátil y combina bien con frutas o verduras para un comienzo equilibrado del día.
