1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de muffin inglés
El sándwich de panecillo inglés es un alimento versátil para el desayuno, originario de la cocina británica y popularizado en los Estados Unidos. Incluye un panecillo inglés suave y tostado partido por la mitad, a menudo relleno de ingredientes ricos en proteínas como huevos, queso y carnes como jamón o salchicha de pavo. Las versiones vegetarianas pueden incluir aguacate, espinacas o rodajas de tomate para aportar nutrientes adicionales. Este sándwich ofrece una opción de comida compacta pero sustanciosa, con un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas para alimentar el día. Los panecillos ingleses integrales pueden aportar fibra, mientras que las opciones de proteínas magras promueven la saciedad y la salud muscular. Sin embargo, su valor nutricional depende de la preparación; carnes altas en grasa, queso procesado o un exceso de mantequilla pueden aumentar el contenido de sodio y grasa. Cuando se prepara con ingredientes saludables, el sándwich de panecillo inglés puede ser un desayuno o tentempié satisfactorio y denso en nutrientes, ideal para las mañanas ajetreadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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