1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin con aguacate
El Muffin Inglés con Aguacate es un plato sencillo pero nutritivo que combina la clásica cocina británica con las modernas tendencias centradas en la salud. Consiste en un muffin inglés tostado, un pan suave y aireado originario de Inglaterra, cubierto con aguacate machacado cremoso. Los aguacates, ricos en grasas monoinsaturadas saludables, proporcionan una variedad de nutrientes, incluyendo potasio, fibra, y vitaminas C, E y B-6. El plato a menudo se sazona con un poco de sal, pimienta o copos de chile, y puede acompañarse con ingredientes opcionales como huevos, tomates o brotes micro. Mientras que el aguacate ofrece beneficios para la salud del corazón y promueve la saciedad, es importante tener en cuenta que los muffins ingleses a menudo contienen harina refinada, por lo que las versiones de grano entero son una mejor opción para añadir fibra. Ya sea disfrutado en el desayuno o como un tentempié ligero, este plato es una deliciosa manera de incorporar ingredientes densos en nutrientes en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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