1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Enchilada sin arroz
La enchilada sin arroz es un platillo sabroso arraigado en la cocina tradicional mexicana, que ofrece una combinación de tortillas tiernas rellenas de carne sazonada, frijoles o verduras, todo bañado en una rica salsa de enchilada y cubierto con queso derretido. Sin el arroz añadido, esta versión reduce los carbohidratos totales, haciéndola atractiva para aquellos que buscan una opción más ligera. Los rellenos pueden variar, con proteínas magras como el pollo proporcionando un impulso nutritivo o elecciones vegetarianas que ofrecen fibra y vitaminas esenciales. El platillo es personalizable, permitiendo reducir el queso o la salsa para manejar aún más la ingesta de calorías o grasas. Aunque las enchiladas pueden ser altas en sodio debido a la salsa y el queso, combinarlas con opciones frescas como aguacate o una ensalada verde puede equilibrar el perfil nutricional de la comida. Audaz, satisfactorio y adaptable, esta enchilada logra la perfecta armonía entre la indulgencia y la alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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