1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadas árabes
Las Empanadas Árabes son pasteles salados inspirados en sabores del Medio Oriente, fusionando tradiciones culinarias culturales en un platillo satisfactorio. Generalmente hechas con una masa suave, estas empanadas están rellenas con una mezcla de carne molida sazonada de res o cordero, cebollas, tomates y especias fragantes como comino, pimentón y canela. Algunas recetas pueden incluir piñones o pasas para dar textura y dulzura adicionales. Originarias de la inmigración árabe a América Latina, su fusión destaca tanto influencias mediterráneas como latinas. En términos de nutrición, las Empanadas Árabes ofrecen proteínas de la carne del relleno, junto con vitaminas y minerales esenciales de las verduras frescas y especias. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación. Hornear estas empanadas reduce el contenido de grasa, mientras que freírlas aumenta las calorías y grasas saturadas. Combinarlas con un acompañamiento de verduras frescas puede equilibrar el platillo, convirtiéndolo en una opción saludable y llena de sabor para disfrutar de diversas cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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