1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 118.5 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masa para empanadas
La masa de empanada es una masa versátil originaria de las cocinas española y latinoamericana, comúnmente utilizada para envolver rellenos salados o dulces. La masa tradicional de empanada se hace a partir de una simple mezcla de harina, grasa (como mantequilla o manteca), agua y una pizca de sal, aunque las variaciones pueden incluir huevos para más riqueza. La masa se enrolla en rondas delgadas y se dobla sobre los rellenos antes de ser horneada o frita. Mientras que las empanadas pueden disfrutarse como un sabroso refrigerio o comida, el perfil nutricional de la masa depende en gran medida de los métodos de preparación. La masa de empanada horneada generalmente es más baja en grasa en comparación con las versiones fritas, convirtiéndola en una opción más ligera. Sin embargo, a menudo es alta en carbohidratos refinados y puede carecer de fibra o nutrientes esenciales. Para una versión más saludable, se puede utilizar harina integral o harinas alternativas para aumentar el valor nutricional sin sacrificar sabor.
