1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de pino
La Empanada De Pino es un clásico pastel chileno conocido por su sabroso relleno y su textura satisfactoria. Originaria de la cocina chilena, esta empanada presenta una cáscara de masa tierna rellena tradicionalmente con "pino", una mezcla sazonada de carne molida, cebolla, huevos duros, aceitunas y pasas. La combinación de especias saladas con un toque de dulzura de las pasas le da un sabor único y equilibrado. Aunque la Empanada De Pino es una comida contundente, su perfil nutricional varía según la preparación. Rica en proteínas de la carne y los huevos, y conteniendo fibra de la cebolla, ofrece energía y algunos nutrientes esenciales. Sin embargo, su masa a menudo se elabora con harina refinada y puede ser alta en calorías y grasas saturadas, especialmente si se fríe. Optar por variedades al horno o utilizar harina integral puede convertirla en una opción más saludable. Combinarla con una ensalada fresca puede añadir equilibrio nutricional a esta sabrosa tradición chilena.
