1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empadinha de espinacas
La Empadinha de Espinafre es un pastel salado brasileño relleno de una mezcla cremosa de espinacas y envuelto en una masa mantecosa y escamosa. Combina espinacas frescas con condimentos sencillos, a menudo enriquecidos con queso o crema para añadir sabor. Popular en la cocina brasileña como bocadillo o aperitivo, estos bocados pequeños reflejan el amor del país por comidas reconfortantes y sabrosas. Las espinacas, el ingrediente principal, proporcionan una rica fuente de vitaminas A, C y K, así como hierro y fibra, lo que contribuye a la salud ósea y a la digestión. Sin embargo, la masa, típicamente hecha con harina refinada y una generosa cantidad de mantequilla o margarina, puede ser alta en grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es importante. Las empadinhas son un equilibrio encantador entre verduras llenas de nutrientes y una masa indulgente, ofreciendo un sabor de Brasil en cada bocado al mismo tiempo que resalta la necesidad de un consumo equilibrado como parte de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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