1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empadão
El empadão es una sabrosa y reconfortante tarta salada que se originó en la cocina brasileña, donde es un amado alimento reconfortante. Normalmente envuelto en una masa escamosa y mantecosa, el relleno puede variar pero a menudo incluye pollo desmenuzado, carne de res o mariscos, combinados con vegetales como guisantes, zanahorias y aceitunas. A veces incluye salsas cremosas o queso para agregar más riqueza. Aunque el empadão es una comida satisfactoria, su perfil nutricional depende de la preparación. La proteína de la carne del relleno proporciona nutrientes esenciales, mientras que las verduras añaden fibra y vitaminas. Sin embargo, la masa mantecosa y los componentes cremosos pueden contribuir a niveles más altos de grasas saturadas y calorías. Aquellos que buscan una versión más saludable pueden optar por harina integral en la masa y rellenos más ligeros con menos queso o aceite. El empadão ofrece un delicioso sabor de la cocina casera brasileña, convirtiéndolo en un plato cálido y reconfortante disfrutado a lo largo de las generaciones.
