1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empada de pollo
La Empada de Frango es una sabrosa empanada de pollo originaria de Brasil, celebrada por su masa dorada y escamosa, y su relleno richamente sazonado. Normalmente hecha con pollo desmenuzado, cebollas, ajo, tomates, aceitunas y hierbas, el relleno está envuelto en una masa de hojaldre mantecosa, creando un plato abundante y satisfactorio. Aunque deliciosa, la masa a menudo contiene harina refinada y mantequilla, lo que la hace alta en grasas y carbohidratos. Sin embargo, el relleno de pollo ofrece una buena fuente de proteína magra, esencial para la reparación muscular y la salud general. Ingredientes como tomates, cebollas y aceitunas aportan vitaminas, minerales y antioxidantes. La Empada de Frango es un plato versátil, a menudo disfrutado como un tentempié o comida, y combina maravillosamente con ensaladas frescas para un plato equilibrado. Aunque indulgente, la moderación y la combinación cuidadosa con guarniciones ricas en nutrientes pueden hacer que esta clásica brasileña se ajuste a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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