1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chapati de emmer
El Chapati de Emmer es un pan plano tradicional hecho con trigo emmer, un grano antiguo conocido por su sabor a nuez y perfil nutricional denso. Originario de la cocina del sur de Asia, particularmente en India, el chapati es un alimento básico a menudo servido con curryes vibrantes y lentejas. El trigo emmer es rico en fibra, proteínas y nutrientes esenciales como magnesio, hierro y vitaminas B, lo que lo convierte en una alternativa más saludable a las harinas refinadas. Su alto contenido de fibra apoya la digestión, mientras que los carbohidratos complejos proporcionan energía sostenida. Bajo en grasas saturadas, el Chapati de Emmer es bueno para el corazón y puede ser parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, contiene gluten, lo que lo hace inapropiado para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Típicamente preparado con poco aceite, el chapati conserva su integridad nutricional, pero añadir ingredientes en exceso o combinarlo con platos ricos puede sumar calorías. Simple, saludable y versátil, el Chapati de Emmer es una elección nutritiva para comidas equilibradas.
