1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 552.1 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 45.7 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Corn on the cob
Elotes, un popular alimento callejero de la cocina mexicana, son elotes a la parrilla cubiertos con una sabrosa combinación de ingredientes. Tradicionalmente, los elotes se preparan untando el elote con mayonesa cremosa o crema agria, espolvoreándolo con queso fresco desmenuzado o queso cotija, y sazonándolo con polvo de chile, jugo de limón y a veces mantequilla. Este platillo ofrece fibra y nutrientes esenciales del elote, como las vitaminas B y C, así como antioxidantes beneficiosos para la salud. Sin embargo, los elotes pueden ser densos en calorías debido a los ingredientes cremosos y al queso, que son altos en grasa, y el consumo adicional de sal puede aumentar la ingesta de sodio. A pesar de esto, los elotes son un delicioso y versátil platillo que se disfruta con moderación. Variaciones pueden reducir el contenido calórico, como sustituir ingredientes bajos en grasa o a base de plantas conservando los sabores intensos que hacen de este clásico mexicano un favorito en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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