1 serving (160 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
325.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.8 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 22.2 mg | 7% | |
| Sodio | 443.6 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 8.9 g | ||
| proteínas | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 369.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Corn in a Cup
Elote En Vaso, o "elote en un vaso", es una popular comida callejera mexicana que ofrece una deliciosa mezcla de sabores y texturas. Este plato comienza con granos de maíz cocidos al vapor o a la parrilla, servidos en un vaso y cubiertos con una mezcla de ingredientes clásicos: mayonesa o crema agria, queso cotija desmenuzado, jugo de limón, chile en polvo y a veces mantequilla. La combinación rica, tangy, y ligeramente picante lo convierte en un aperitivo o guarnición satisfactoria. Mientras que el maíz proporciona fibra, vitaminas esenciales como las vitaminas del complejo B y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud en general, Elote En Vaso a menudo es alto en grasa y sodio debido a las generosas adiciones de queso, mayonesa y mantequilla. La moderación es clave para disfrutar de esta sabrosa delicia como parte de tu dieta. Personalizar los ingredientes, como utilizar yogur bajo en grasa o eliminar la mantequilla, puede hacer que sea una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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