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Elote

Elote

Snack

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.

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Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
349.2
calorías
9.5
proteínas
46.0
carbohidratos
15.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
349.2
% Valor Diario*
Grasa Total 15.9 g 20%
Grasa Saturada 6.3 g 31%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 23.8 mg 7%
Sodio 555.6 mg 24%
Carbohidratos Totales 46.0 g 16%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 11.1 g
proteínas 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 79.4 mg 6%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 396.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

50.4%
10.4%
39.2%
Grasa: 143 cal (39.2%)
Proteínas: 38 cal (10.4%)
Carbohidratos: 184 cal (50.4%)

About Elote

El elote, o maíz callejero mexicano, es un plato popular originario de la cocina mexicana. Consiste en maíz a la parrilla untado con una cremosa mezcla de mayonesa o crema agria, queso cotija, polvo de chile, jugo de limón y a menudo un toque de cilantro. Esta sabrosa delicia generalmente se sirve caliente y se puede disfrutar en un palito o como granos en un tazón. El maíz en sí es una buena fuente de fibra dietética, vitaminas del grupo B y antioxidantes como la luteína, que apoya la salud ocular. Sin embargo, los ingredientes añadidos aportan calorías, grasas y sodio significativos, especialmente debido al queso y la mayonesa. Para una versión más saludable, puedes reducir la cantidad de aderezo cremoso o optar por yogur como sustituto. El elote encuentra un equilibrio entre el placer y la nutrición, ofreciendo un sabor vibrante de la tradición culinaria mexicana mientras deja espacio para la moderación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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