1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 31.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90.5 mg | 6% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About flor de saúco
El saúco, la delicada flor blanca del árbol de saúco, lleva mucho tiempo siendo valorado en la cocina europea y como remedio herbal. Reconocido por su sabor floral, sutilmente dulce, se utiliza comúnmente en jarabes, tés, licores y postres. Rico en compuestos bioactivos como los flavonoides, el saúco es elogiado por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Históricamente, se ha utilizado para apoyar la salud inmunitaria, aliviar problemas respiratorios y calmar los síntomas del resfriado. El té de saúco puede potenciar la desintoxicación debido a sus suaves efectos diuréticos, ayudando en la digestión y aliviando la hinchazón. Aunque nutritivo, el saúco crudo y sus bayas deben ser procesados adecuadamente, ya que naturalmente contienen compuestos que pueden ser tóxicos si se consumen en exceso. Los productos de saúco, a menudo endulzados con azúcar, deben disfrutarse moderadamente para evitar una ingesta excesiva de calorías. Popular en las cocinas europeas, el saúco sigue ganando reconocimiento por sus beneficios naturales y su sabor único en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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