1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
415.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 83.6 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 141.1 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de codo
La pasta de codo, también conocida como macarrones, es una pasta corta en forma de tubo curvado típicamente hecha de sémola de trigo duro y agua. Originaria de la cocina italiana, se ha convertido en un básico a nivel mundial, especialmente en platos reconfortantes estadounidenses como macarrones con queso o ensaladas de pasta. La pasta de codo es versátil y se combina bien con salsas cremosas, platos contundentes a base de tomate y una variedad de verduras y proteínas. Nutricionalmente, la pasta de codo simple es una buena fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía y algo de fibra dietética, especialmente en versiones integrales o enriquecidas. Las variedades de trigo integral también contienen niveles más altos de vitaminas, minerales y fibra. Aunque naturalmente baja en grasa y colesterol, su perfil de salud depende de los métodos de preparación y los ingredientes adicionales. Al combinarla con ingredientes ricos en nutrientes como proteínas magras y verduras, puede formar parte de una comida equilibrada. Las porciones moderadas son clave, ya que la pasta refinada puede ser alta en calorías y contribuir a los picos de azúcar en la sangre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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