1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 141.2 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de coditos
La ensalada de macarrones con codo es un plato clásico que a menudo se encuentra en la cocina estadounidense, especialmente en barbacoas, picnics y cenas compartidas. Tiene como base macarrones con codo cocidos y suele mezclarse con mayonesa cremosa o aderezo agridulce. Los ingredientes comunes incluyen verduras picadas como apio, cebolla y pimiento morrón, así como extras como huevos duros picados, pepinillos o queso rallado para añadir sabor. Si bien proporciona una buena fuente de carbohidratos a partir de la pasta, sus aspectos saludables dependen en gran medida de la preparación. Las versiones con mayonesa reducida en grasas o aderezos a base de yogur, además de muchas verduras frescas, ofrecen un mejor equilibrio nutricional. Sin embargo, grandes cantidades de aderezo cremoso y azúcares añadidos pueden aumentar el contenido calórico y de grasas. La ensalada de macarrones con codo es versátil y se puede adaptar para opciones más saludables o indulgentes, lo que la convierte en un plato reconfortante y adaptable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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