1 serving (57 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 84 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 14 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 124 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About codos macarrones
Los macarrones de codo son una pasta pequeña y curvada que se originó en Italia y se ha convertido en un básico de la cocina global. Hechos principalmente de sémola de trigo duro y agua, es un ingrediente versátil utilizado en platos como macarrones con queso, ensaladas de pasta y sopas. Rico en carbohidratos, los macarrones de codo proporcionan una fuente rápida de energía, lo que los hace adecuados para estilos de vida activos. Las versiones integrales o enriquecidas también ofrecen fibra, vitaminas y minerales adicionales. Aunque son bajos en grasa y colesterol, su impacto en la salud depende de la preparación; las salsas cremosas o las recetas con mucho queso pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Para comidas equilibradas, se combina bien con proteínas magras, verduras frescas y aceites saludables. Su tamaño compacto y forma curvada capturan las salsas de manera efectiva, realzando el sabor y la textura en los platos, lo que lo convierte en una opción popular en diferentes culturas y preferencias dietéticas variadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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