1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Devuelve el Amor Incondicional
Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.
Nutrición saludable para tu familia peluda
Información Nutricional
Calorías |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 8.1 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 502.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Green beans
Los ejotes, comúnmente conocidos como habichuelas verdes o judías verdes, son una legumbre versátil ampliamente utilizada en las cocinas de todo el mundo, incluidos platos mexicanos, asiáticos y americanos. Originarios de América Central y del Sur, estas vibrantes verduras verdes son apreciadas por su textura crujiente y su sabor suave. Los ejotes son bajos en calorías pero ricos en nutrientes esenciales, como las vitaminas A, C y K, fibra y ácido fólico, lo que los convierte en una excelente opción para la salud del corazón, la digestión y el mantenimiento de huesos fuertes. Sus antioxidantes naturales ayudan a combatir los radicales libres al tiempo que apoyan la función inmunológica general. Estas judías contienen grasas insignificantes y no tienen colesterol, lo que las convierte en una adición saludable a cualquier dieta. Ya sea al vapor, salteados u horneados, los ejotes se pueden disfrutar como guarnición, incluidos en ensaladas o incluso incorporados en platos principales abundantes. Sin embargo, los platos que incluyen ejotes pueden volverse menos saludables si se cocinan en exceso con aceites o salsas ricas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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