1 serving (250 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de proteínas
El batido de proteínas es un popular suplemento nutricional originario de las prácticas de fitness y bienestar. Normalmente hecho con polvo de proteína, como suero, caseína u opciones a base de plantas como soja o proteína de guisante, mezclado con agua, leche o una alternativa no láctea, a menudo incluye ingredientes añadidos como frutas, nueces o semillas para mejorar sabor y valor nutricional. El batido de proteínas es apreciado por su alto contenido de proteínas, que apoya la reparación muscular, el crecimiento y la recuperación general después de la actividad física. Es particularmente común en dietas occidentales centradas en el fitness y el culturismo. Si bien es bajo en grasas y azúcares, algunas versiones preenvasadas pueden incluir edulcorantes artificiales o aditivos innecesarios, por lo que a menudo las opciones caseras son más saludables. A pesar de sus beneficios, el consumo excesivo puede sobrecargar los riñones o agregar calorías adicionales, por lo que el equilibrio y la moderación son clave.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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