1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 113.7 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de escanda
El pan de espelta es un pan saludable y lleno de nutrientes hecho con harina de espelta, derivada de uno de los granos cultivados más antiguos que se remonta a más de 10,000 años. Originaria de la antigua Mesopotamia, la espelta ahora se valora por su pureza y beneficios nutricionales. Este grano ha mantenido su estructura genética natural, a diferencia del trigo moderno, lo que lo convierte en uno de los favoritos de aquellos que buscan alternativas menos procesadas. El pan de espelta cuenta con un ligero sabor a nuez y una textura delicada, a menudo mejorado con ingredientes simples como agua, sal, levadura o masa madre. Nutricionalmente, la espelta es rica en proteínas, vitaminas B esenciales y antioxidantes como la luteína. Tiene un contenido de gluten más bajo en comparación con el trigo común, lo que lo hace más fácil de digerir para algunas personas, aunque no es adecuado para aquellos con enfermedad celiaca. Aunque tiene más grasas y calorías naturales que el pan habitual, sus nutrientes densos lo convierten en una elección satisfactoria y consciente para los entusiastas del pan.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
