1 serving (85 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.3 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 344.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una cebolla
Una cebolla, comúnmente conocida como cebolla, es una verdura versátil celebrada en cocinas de todo el mundo. Originaria de Asia Central, ha sido cultivada durante miles de años y es un alimento básico en la cocina europea, asiática y americana. Las cebollas vienen en varios tipos, incluyendo variedades amarillas, rojas y blancas, cada una ofreciendo sabores únicos, desde dulces hasta picantes. Nutricionalmente, las cebollas son bajas en calorías pero ricas en vitaminas C y B6, manganeso y antioxidantes como la quercetina, que apoyan la salud inmunológica y pueden combatir la inflamación. También contienen compuestos que promueven una digestión saludable y el bienestar cardiovascular. Las cebollas son naturalmente libres de sodio y grasas, lo que las convierte en una adición saludable para el corazón. Sin embargo, las personas propensas a sensibilidades digestivas pueden encontrar las cebollas crudas irritantes. Ya sea caramelizadas, salteadas o servidas frescas, las cebollas agregan profundidad y dulzura a innumerables platos, lo que las hace indispensables en todo, desde sopas y guisos hasta ensaladas y salsas.
