1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Eierspeis
"Eierspeis", un plato tradicional de Austria, es una preparación simple pero satisfactoria de huevos revueltos. Normalmente se hace batiendo huevos y cocinándolos suavemente en mantequilla o aceite, y puede incluir condimentos como sal y pimienta, y adiciones opcionales como hierbas, queso o vegetales en cubos. El "Eierspeis" es emblemático de la cocina austriaca, a menudo disfrutado como un desayuno abundante o comida ligera. Rico en proteínas y nutrientes esenciales como las vitaminas B12 y D, apoya el crecimiento muscular y el metabolismo energético. Sin embargo, su saludabilidad depende del método de preparación; servirlo con mantequilla o queso puede agregar una cantidad substancial de grasa y calorías. Para una versión más ligera, se puede incorporar aceite de oliva y verduras frescas. El "Eierspeis" es versátil, rápido de preparar, y proporciona una base nutritiva para satisfacer diversas necesidades dietéticas mientras refleja la tranquilizadora simplicidad del patrimonio culinario de Austria.
