1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo
Los huevos, la palabra alemana para eggs, son un alimento versátil y rico en nutrientes consumido en todo el mundo a través de diversas cocinas. Llenos de proteínas de alta calidad, vitaminas D, B12 y riboflavina, así como minerales esenciales como el selenio, los huevos son una potencia de nutrición. Sus grasas saludables y perfil completo de aminoácidos los hacen ideales para apoyar el crecimiento muscular, la función cerebral y la vitalidad en general. Originarios como alimento básico en muchas culturas, los huevos se incluyen en platos que van desde productos horneados alemanes hasta platos de arroz asiáticos y más allá. A pesar de sus beneficios, los huevos contienen colesterol, pero para la mayoría de las personas, su consumo moderado no representa un riesgo significativo y forma parte de una dieta equilibrada. Ya sea hervidos, revueltos, escalfados o incorporados en recetas, los huevos son un ingrediente nutritivo y accesible que se adapta a casi todos los estilos culinarios y planes de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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