1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Eier Benedikt
El Eier Benedikt, o Eggs Benedict, es un plato clásico originario de la cocina estadounidense, a menudo servido como una opción decadente para el desayuno o brunch. El plato consiste en un muffin inglés tostado cubierto con una loncha de bacon canadiense o jamón, un huevo escalfado en su punto, y bañado en una cremosa y mantecosa salsa holandesa. Aunque los Eggs Benedict son ricos y sabrosos, también son altos en grasas y calorías debido a la salsa holandesa hecha con yemas de huevo y mantequilla. Sin embargo, proporciona una buena fuente de proteínas gracias a los huevos y al jamón, junto con vitaminas esenciales como la B12 y colina. Modificaciones como usar muffins integrales, jamón de pavo magro, o alternativas de salsa más ligeras pueden hacerlo más saludable. A pesar de su naturaleza indulgente, los Eggs Benedict siguen siendo un alimento reconfortante querido y un básico en los menús de desayunos de alto nivel en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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