1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Blanco Egipcio
El arroz blanco egipcio es un alimento básico ampliamente utilizado en la cocina del Medio Oriente y de Egipto, conocido por su sabor suave y versatilidad en platos como koshari y mahshi. Hecho con arroz de grano corto, tiene una textura suave y tierna cuando se cocina y absorbe sabores de manera efectiva, lo que lo hace ideal para recetas sabrosas y especiadas. Nutricionalmente, es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía y sirviendo como base para comidas ricas en nutrientes. Sin embargo, debido a que el arroz blanco pasa por un proceso de molienda y pulido, pierde algo de su fibra, vitaminas y minerales en comparación con el arroz integral. Es bajo en grasas y naturalmente libre de gluten, adecuado para muchas preferencias dietéticas. Aunque no es rico en proteínas, combinarlo con legumbres o fuentes de proteínas puede crear comidas equilibradas. La moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede contribuir a un índice glucémico más alto, afectando los niveles de azúcar en la sangre.
