1 serving (150 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About budín egipcio
El postre egipcio Om Ali, también conocido localmente como "Om Ali", es un clásico arraigado en la cocina egipcia. Este reconfortante plato combina capas de pan hojaldrado o hojaldre empapadas en una mezcla de leche endulzada, a menudo mezclada con frutos secos como pistachos y almendras, pasas, coco y especias como canela. Se hornea generalmente hasta que esté dorado y se sirve caliente, su textura rica y sabores cálidos lo convierten en un básico en comidas y reuniones festivas. Si bien Om Ali es indulgente, ofrece beneficios nutricionales provenientes de sus frutos secos, que aportan grasas saludables y proteínas, y de las pasas, que añaden dulzura natural y fibra. Sin embargo, su uso de azúcar, mantequilla y crema puede contribuir a un alto contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que son conscientes de su dieta. Una favorita versátil, el pudín de pan egipcio puede adaptarse a versiones más saludables al reducir el azúcar o sustituir alternativas lácteas más ligeras sin sacrificar su reconfortante sabor característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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