1 serving (100 grams) contains 266 calories, 9.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
665 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 137.5 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan baladi egipcio
El Pan Baladi egipcio, conocido como "Eish Baladi", es un pan plano tradicional fundamental en la cocina egipcia. Elaborado con harina de trigo integral, agua, sal y a veces levadura, se hornea en hornos calientes, a menudo adquiriendo una textura esponjosa con un interior masticable. El Pan Baladi es una alternativa más saludable a los panes refinados porque utiliza harina de trigo integral, que conserva el salvado y el germen, proporcionando fibra, nutrientes esenciales y ayudando a la digestión. Su simplicidad y dependencia de ingredientes mínimos lo convierten en un alimento básico en las dietas locales. Sin embargo, su perfil nutricional depende de los métodos de preparación; si se introducen grasas o azúcares adicionales, el contenido calórico puede aumentar. Tradicionalmente, el Pan Baladi complementa comidas a base de plantas, combinando bien con legumbres y verduras en muchos platos egipcios. Versátil y saludable, sigue siendo una piedra angular de la nutrición diaria en Egipto, ofreciendo una opción rica en nutrientes para los amantes del pan en todo el mundo.
