1 serving (35 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.4 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 88.4 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 13.6 g | ||
| proteínas | 13.6 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 136.1 mg | 10% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 136.1 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofres Ego
Los waffles Eggo son un popular alimento para el desayuno originario de Estados Unidos, conocido por su textura ligera y crujiente. Elaborados principalmente con harina de trigo enriquecida, aceite vegetal, huevos y azúcar, vienen pre-cocidos y congelados para una preparación sencilla. Simplemente tuéstalos o caliéntalos para disfrutar de su sabor clásico. Los waffles Eggo proporcionan una fuente rápida de energía, conteniendo carbohidratos, algo de proteína y vitaminas esenciales como las vitaminas B y hierro provenientes de ingredientes fortificados. Sin embargo, son relativamente altos en azúcares refinados y grasas, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Aunque normalmente no se consideran una opción de granos enteros, se pueden combinar con ingredientes nutritivos como frutas frescas, yogur o mantequilla de nuez para mejorar su perfil nutricional. Perfectos para las mañanas ocupadas, los waffles Eggo reflejan la naturaleza orientada a la conveniencia de la cocina estadounidense moderna.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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