1 serving (35 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.4 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 88.4 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 13.6 g | ||
| proteínas | 13.6 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 136.1 mg | 10% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 136.1 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ego waffle
Los Waffles Eggo son un popular desayuno americano conocido por su conveniencia y versatilidad. Hechos principalmente de harina de trigo, aceite vegetal y una mezcla de azúcar, agentes leudantes y saborizantes, estos waffles congelados están diseñados para ser tostados hasta que estén dorados y crujientes. Originarios de mediados del siglo XX, los Waffles Eggo se han convertido en un elemento básico en muchos hogares debido a su rápida preparación y compatibilidad con coberturas dulces y saladas. Si bien proporcionan un impulso rápido de energía debido a su contenido de carbohidratos, los Waffles Eggo también son relativamente bajos en fibra y pueden ser altos en azúcares añadidos dependiendo de la variedad. A menudo contienen conservantes y sabores artificiales, lo que los convierte en una opción menos saludable en comparación con alternativas caseras. Combinarlos con frutas y mantequilla de frutos secos puede mejorar su valor nutricional, aunque se recomienda moderación para mantener una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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